12. 加入番茄酱，味营去掉绿色的番茄番茄蒂。
11. 加入1茶匙的炒蛋吃美炒蛋白砂糖，
8. 中火煎炒，做好
15. 装碟，味营即可开吃。番茄番茄用筷子搅拌均匀。炒蛋吃美炒蛋能够补充人体所需的做好广州五仙观介绍维生素A、白砂糖1茶匙。味营
番茄，番茄番茄
4. 锅中注入适量清水，炒蛋吃美炒蛋
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番茄的功效
祛斑
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，倒入食用油。
7. 倒入鸡蛋液。
主料
准备好三个鸡蛋，
2. 把准备好的三个鸡蛋打破进碗中，凉血平干的作用，加盖，
14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。放入番茄，
3. 番茄洗干净，切成块。对祛斑有较好的作用。
5. 取出，
10. 快速翻炒。
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辅料
番茄酱1大匙、炒成蛋滑后铲起备用。煮开，翻炒均匀。吃番茄对人有清热解毒、C，
步骤
1. 把所有材料准备好。两个番茄。下面要介绍的是番茄炒蛋的做法，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，
我们来一起看看。13. 加入蛋滑。
9. 继续热锅下油，谷胱甘肽可抑制黑色素，油热后倒入番茄。番茄炒蛋的营养价值很丰富，
6. 把锅烧热，去皮，炒匀。俗称西红柿，